마사지 관리 – 마사지 요법의 장점과 단점


많은 의사들이 마사지를 지지하기 시작했고 마사지는 이제 요통에 대한 효과적인 치료법으로 널리 받아들여지고 있습니다. https://thetravelhackr.com/ 카이로프랙틱 치료 및 동종 요법과 같은 일부 일반적인 치료법은 그 효과에 대해 비판을 받아 왔습니다. 그러나 부정적인 언론에도 불구하고 일부 똑똑한 전문가들은 이 관행에 엄지손가락을 치켜세웠습니다. 일부 의료 전문가조차도 마사지를 선호합니다. 다음은 마사지 요법의 장점 중 일부입니다. 이러한 이점 중: (1) 다양한 질병을 완화하는 자연스러운 방법이며 (2) 매우 저렴합니다.


요법을 따르는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루의 골든 아워는 오후 10시부터 새벽 2시까지입니다. 피부가 쉬고 젊어지는 시간입니다. 따라서 하루 중 이 시간에 스킨케어 제품을 포함해야 합니다. 매일 모이스처라이저와 자외선 차단제를 사용하는 것은 피부를 관리하는 훌륭한 방법입니다. 당신이 밤에 사람이 아니라면 태양과 독한 화학 물질을 피하고 싶을 것입니다.


이것이 직관적이지 않게 들릴 수 있지만 스킨케어 성분은 종종 완전히 불활성이 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 대신, 그들은 단순히 공식의 다른 요소에 대한 캐리어로 사용됩니다. 다행히도 이 접근 방식을 사용하면 자신에게 맞지 않는 제품을 구입하지 않도록 할 수 있습니다. 어떤 제품이 효과적인지 확신이 서지 않는다면 먼저 이 글을 읽고 다른 스킨케어 제품과 비교해 보세요. 그 차이에 놀라실 수도 있습니다.


마사지는 비교적 안전합니다. 그러나 몇 가지 조건은 피해야 합니다. 예를 들어, 전이성 암 치료는 어린이에게 안전하지 않습니다. 질병이 다른 장기로 퍼질 수 있기 때문입니다. 또한 마사지는 조직 손상을 유발할 수 있습니다. 이것이 적절한 면허를 가진 의료 전문가만 사용해야 하는 이유입니다. 이렇게 하면 안전하고 효과적이라는 확신을 가질 수 있습니다. 그러나 올바른 지침을 따르는 것이 중요합니다.


스킨케어에 관해서는 항상 새로운 제품을 사용해 보고 자신에게 맞는 제품을 찾아야 합니다. 시장에는 많은 옵션이 있으며 모든 소음에 압도되는 것은 어렵지 않습니다. 당신은 당신에게 안전하고 편안하고 아름답게 느낄 수 있는 것을 선택해야 합니다. 스킨케어 제품의 성분 품질에도 주의를 기울여야 합니다. 천연 성분은 많을수록 좋습니다. 많은 화장품 브랜드가 가장 효과적인 성분만을 포함한다고 주장하지만 다른 브랜드는 그다지 효과적이지 않습니다.


마사지는 통증을 완화하는 것 외에도 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다. 관절에 문제가 있는 경우 마사지를 통해 통증을 완화하고 이동성을 개선할 수 있습니다. 또한 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 자세를 개선할 수 있습니다. 마사지 후 에너지의 급증을 경험할 수도 있습니다. 당신이 스포츠맨이라면 마사지는 정신적으로 활동적인 상태를 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 치료의 이점에 관해서는 운동을 하는 것보다 긴장을 푸는 데 더 좋은 방법은 없습니다.


마사지를 받는 사람은 세션 전에 깨끗하고 건강 문제가 없어야 합니다. 그들은 세션 전에 아무것도 먹어서는 안됩니다. 환자가 세션 동안 편안하게 지내는 것이 중요합니다. 아이가 마사지를 받고 있다면 부모는 아이의 현재 건강 상태에 대한 정확한 정보를 제공해야 합니다. 불편함은 즉시 마사지 치료사에게 보고해야 합니다. 마사지 치료사는 주의가 산만해지는 것을 피하기 위해 아동의 일정에 맞춰 일할 수 있어야 합니다.


스킨케어 제품을 잘못 사용하면 쓸모없게 될 수 있습니다. 예를 들어, 모이스처라이저 직후에 세럼을 바르면 수분 장벽이 침투하는 것을 막아 활성 성분이 피부 깊숙이 도달하는 것을 방지할 수 있습니다. 그에 반해 모이스처라이저를 바르는 올바른 방법은 먼저 바르고 세럼을 바르는 것입니다. 이렇게 하면 모이스처라이저의 활성 성분이 피부 깊숙이 도달할 수 있습니다.


매일 마사지를 받는 미숙아는 체중이 증가하고 병원에서 보내는 시간이 줄어듭니다. 이렇게 하면 병원에서 유아 한 명당 약 $3,000를 절약할 수 있습니다. 또한 마사지는 조산아의 운동 능력을 향상시켜 일상 생활에서 생산성을 높이는 데 도움이 됩니다. 매일의 마사지는 아기의 정신적, 육체적 건강을 유지하는 중요한 방법입니다. 이 치료법의 이점은 다양하고 많습니다.