내 주변 마사지 요법


발 마사지기는 발 통증을 완화시키는 훌륭한 도구입니다. 깊은 조직 마사지를 제공하여 통증을 완화하고 발의 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다. 많은 모델에는 발에 단단히 밀착되는 회전 노드가 있습니다. 일부 모델에는 보온과 같은 추가 기능이 있습니다. 많은 모델에는 탈착식 및 빨 수 있는 발 슬리브도 제공됩니다. 발에 박테리아나 다른 오염 물질이 걱정된다면 훌륭한 선택입니다.


Peninsula Spa는 다양한 마사지와 뷰티 트리트먼트를 제공합니다. 그 임무는 최적의 건강을 유지하도록 돕는 것이며 이 목표에 전념합니다. 오피스타 스파 전 의식을 즐기려면 최소 1시간 일찍 도착하는 것이 좋습니다. 여기에는 아로마테라피 스팀 또는 사우나 세션, 또는 얼음 분수에서의 세션이 포함될 수 있습니다. 커플 마사지를 예약할 수도 있습니다. 가격은 $45에서 $1000까지 다양합니다.


타이 마사지에 사용되는 기술은 센 시브 또는 “생명 에너지”의 흐름을 기반으로 합니다. 주는 사람은 원하는 효과를 얻기 위해 에너지 흐름에 집중해야 합니다. 이 에너지를 깨우기 위해 특정 지점에 압력이 가해지며 시퀀스 사이를 전환하는 동안 부드럽고 부드러운 움직임이 사용됩니다. 최고의 이완 효과를 얻으려면 타이 마사지 세션 동안 주는 사람과 받는 사람이 호흡을 일치시켜야 합니다.


직업 약사 로리 아록은 전직 기업 직원인 마야 아록을 만났고, 안마사 로리 아록은 애틀랜타에서 미국 기업에서 일하고 있었다. Laurie Aroch와 Maya Aroch가 자체 스파를 열었을 때 가족은 기술과 건강 및 웰빙에 대한 사랑을 결합하기로 결정했습니다. Laurie Aroch와 Maya Aroch는 기업가 정신에 대한 공식적인 배경이 없었지만 기업가 정신을 활용하여 성공적인 비즈니스를 시작하여 지역 아이콘으로 성장했습니다.


마사지는 여러 질환에 대한 효과적인 보완 건강 관리 형태입니다. 스웨디시 마사지가 모든 상태를 치료할 수 있는 것은 아니지만 스트레스를 줄이고 혈류를 개선하며 유연성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 긴장된 근육 섬유를 치유하는 데 매우 효과적이기 때문에 스웨디시 마사지는 등이나 목이 아픈 사람에게 탁월한 선택입니다. 물론 편안한 경험을 제공할 수도 있습니다. 스웨디시 마사지는 스트레스와 긴장을 푸는 완벽한 방법입니다.


Massage Envy 회원에게는 치료 마사지 할인이 기본입니다. 1시간 마사지는 보통 $40, 90분 마사지는 $60입니다. 2시간 마사지 비용은 $80입니다. Massage Envy 회원은 1시간 얼굴 마사지를 받거나 핫스톤 마사지를 받을 수도 있습니다. 재방문 시에도 할인이 가능합니다. 회원카드를 말씀하시면 할인받으실 수 있습니다.


뉴욕에서 고급스러운 마사지를 받고 싶지만 스파에 갈 시간이 없다면 모바일 마사지 서비스를 이용해 보세요. Zeel은 일정에 맞춰 작동하는 모바일 마사지 서비스입니다. 온라인으로 마사지를 예약하면 치료사가 1시간 이내에 집에 도착하거나 미리 마사지를 예약할 수 있습니다. 전국에 10,000명 이상의 마사지 치료사가 있으며, 긴장을 풀고 건강을 회복하는 데 도움이 되는 완벽한 치료사를 찾을 수 있습니다.


핫스톤은 임신 중에 매우 유익할 수 있지만 전신 사용은 권장하지 않습니다. 대신 스팟 트리트먼트가 가장 효과적입니다. 임산부에게 핫 스톤은 권장되지 않지만 콜드 스톤은 핫 스톤으로 작업하는 동안 정상적인 코어 온도를 유지할 수 있습니다. 이 돌을 목과 발에 놓아 산전 마사지를 강화할 수 있습니다. 임신 손과 돌 마사지를 받기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 이러한 유형의 마사지의 이점은 과소평가될 수 없습니다.

마사지 요법은 아이들이 긴장을 풀고 진정시키는 데 도움이 되는 훌륭한 방법입니다. 스트레스는 어린이에게 많은 신체적, 정서적 결과를 가져오며 집중력 장애, 학업 문제, 위축된 행동 등을 포함한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 많은 어린이들이 천식이나 피부 질환과 같은 만성 질환을 앓고 있기 때문에 스트레스를 조절하는 것이 전반적인 건강을 위해 중요합니다. 고맙게도 손과 돌 마사지는 긴장을 풀고 성장하는 데 도움이 될 수 있습니다.

핫스톤 마사지는 특히 어린이와 부모 모두에게 유익합니다. 돌의 따뜻한 느낌은 아이들이 더 평화롭게 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 마사지는 불안, 우울증 및 근육통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일부 마사지 치료사는 어린이와 청소년을 위해 설계된 전문 마사지 테이블을 사용하며 어린이의 나이와 병력을 고려하여 맞춤형 치료를 제공합니다. 마사지는 기분을 개선하고 더 나은 수면을 촉진하며 심지어 면역 반응을 향상시킬 수 있습니다.

핫스톤 마사지는 차가운 돌과 뜨거운 돌을 모두 사용하여 근육을 진정시키고 통증을 완화합니다. 핫스톤을 압박 지점을 따라 전략적으로 배치하여 치료 효과를 높입니다. 전통적으로 뜨거운 돌은 대리석이지만 지금은 얼굴, 가슴 또는 발가락에 사용됩니다. 열과 압력의 조합은 진정되고 근육통을 줄일 수 있습니다. 또한 어린이는 종종 성인보다 이러한 형태의 마사지에 더 호의적으로 반응합니다. 핫스톤 마사지를 고려하고 있다면 세션을 예약하기 전에 반드시 테라피스트와 상담하세요.

손과 돌 마사지와 관련된 특별한 위험은 없지만 일부 사람들은 부상과 질병의 위험이 더 높습니다. 임산부와 어린이는 감기나 열이 있는 경우 마사지를 받지 않아야 하며, 심장 질환, 당뇨병, 고혈압이 있는 사람은 이 치료를 받는 것을 피해야 합니다. 고혈압이나 심혈관 질환이 있는 사람도 이 마사지를 피해야 합니다. 다른 유형의 마사지보다 온열 효과가 더 클 수 있기 때문입니다. 당뇨병 환자는 자신이 화상을 입었다는 사실을 인지하지 못할 수 있으므로 특히 위험합니다.

손과 돌 마사지를 받기 전에 의사와 상의해야 합니다. 감기나 열이 있는 경우 나을 때까지 마사지를 받으면 안 됩니다. 마사지는 탈수를 유발할 뿐만 아니라 나중에 머리가 어지럽게 느껴질 것입니다. 물을 많이 마셔 몸의 독소를 배출하고 아플 때 마사지를 받는 것을 피하십시오. 일을 더 쉽게 하려면 약속 시간에 최소 10-15분 일찍 도착하도록 하세요. 이렇게 하면 서류를 작성하고 침착함을 유지할 수 있습니다.

돌은 마사지에 유용한 도구입니다. 긴장 완화와 염증을 포함한 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 또한 혼잡한 혈액과 림프액을 줄이고 통증을 줄이며 신체의 내부 가열을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 올바르게 사용하면 스톤 마사지는 오래 지속되는 이점이 있으며 마사지 세션을 더 편안하게 만들 수 있습니다. 다음은 돌을 사용하여 마사지하는 몇 가지 기술입니다. 그들 모두는 손으로 돌을 만지는 것을 포함합니다. 다음은 멋진 마사지를 즐기는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

핫스톤은 이미 건강이 좋은 고객에게 가장 적합합니다. 그러나 핫스톤은 나이가 많은 고객에게 다루기 어려우며 과도하게 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 뜨거운 돌은 믿을 수 없을 정도로 섬세할 뿐만 아니라 피부에 손상을 줄 수 있으므로 주의해서 사용해야 합니다. 좋은 마사지 치료사는 편안한 세션을 보장하기 위해 안전 지침을 따라야 합니다. 뜨거운 돌은 115도를 초과해서는 안됩니다.

뜨거운 돌 마사지는 온도가 낮은 경향이 있거나 가벼운 터치를 선호하는 고객에게 탁월한 선택입니다. 돌의 온기로 인해 치료사는 더 가벼운 터치를 사용하고 근육 깊숙이 작업할 수 있습니다. 핫스톤 마사지의 장점은 많습니다. 그러나 특정 유형의 고객에게 사용하기 전에 의료 제공자와 확인해야 합니다. 또한 온라인에서 핫스톤 마사지의 예를 찾을 수 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 것을 선택하는 데 도움이 될 것입니다.

많은 이점 중에서 손과 돌 마사지는 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 데 도움이 됩니다. 가열된 돌은 진정 효과가 있으며 종종 몸의 특정 통증유발점에 위치하여 깊은 이완을 위한 마사지를 합니다. 뜨거운 돌 마사지는 모든 세션에서 내면의 평화를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사 결정 능력을 향상시키고 집중력을 향상시킬 수도 있습니다. 자세한 내용은 손 마사지와 스톤 마사지의 이점에 대해 자세히 알아보세요.

뜨거운 돌은 요통을 완화할 수 있습니다. 대부분의 요통은 잘못된 자세로 인해 발생하므로 온열 패드는 뭉친 근육을 이완하는 데 도움이 됩니다. 목표 열은 마사지 치료사가 근육을 보다 효과적으로 조작하는 데 도움이 됩니다. 이것은 재발하는 허리 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 손과 돌 마사지의 효과는 최대 90분 동안 지속될 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 최소 60분 동안 지속되는 세션을 선택하십시오. 손과 돌 마사지를 시도하기로 결정했다면 다음 팁에 따라 시작하십시오.

핫스톤 마사지는 염증을 줄이고 스트레스 호르몬 생성을 줄입니다. 스웨덴식 마사지는 면역력을 높이고 신체의 염증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 또한 혈압을 낮추고 염분 저류를 조절하는 데 도움이 됩니다. 만성 통증이 있는 사람들도 핫스톤 마사지의 이점을 누릴 수 있습니다. 마사지를 예약하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 손과 돌 마사지는 몸에 이로운 것 외에도 만성 통증 완화를 비롯한 다양한 건강상의 이점이 있습니다.